Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение
Подавленный гнев: как сдержанные эмоции усиливают хронический стресс
Анализ причин и последствий подавления гнева, чтобы научиться с ним работать. Вместо сеанса с психологом и перечитывания книги «Управление гневом…»
Опубликовано
3 месяца назад
0/1
Видео просмотрено0/1
Экзаменов сданоОбсуждение
Интроверт
3 часа назад
Когнитивная переоценка
Интроверт
07.06.2026
Туманность, соглашусь частично, а не полностью
Интроверт
06.06.2026
Один из действенных методов - когнитивная переоценка - процесс, в котором человек, замедляясь, начинает анализировать всю ситуацию, а именно, почему другой человек так поступил, что могло послужить поводом для определенных слов и действий, есть ли здравый смысл в этом. При подобной наблюдательности уровень гнева и стресса снижается, помогая находить разрешение
Интроверт
06.06.2026
Я понял, что гнев это естественная реакция организма, она необходима для выработки энергии и остается дело за тем чтобы перенаправлять эту энаргию, а не подавлять внутри тела
Интроверт
06.06.2026
Потому что гнев не является проблемой, гнев это реакция на какой либо раздражитель, и гнев естественен, тк дает энергию чтобы справиться с ситуацией
настя 🙇🏻♀️
06.06.2026
👍🏾
Виктория Овчинникова
05.06.2026
.
Татьяна
04.06.2026
Плохо
Интроверт
04.06.2026
Попробую я-высказывание и технику тумана
Интроверт
04.06.2026
1.Рассмотреть ситуацию с разных сторон
2. Использовать технику "я чувствую какую-либо эмоцию"
3. Наведение тумана; пример: -ты все время опаздываешь!
- Да, я сегодня действительно опоздал
Выберу 3 вариант.
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.
Интроверты смотрят
.png)
Углубиться в тему
