9 часов

102 балла

Эмоциональный интеллект

Name: Эмоциональный интеллект
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (98 reviews)

Инструкция к работе с эмоциями, чтобы лучше понимать себя и других. Вместо 4 тренингов, 9 книг и испорченных отношений.

Опубликовано

3 года назад

0/34

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение

Видео

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Блок 3

Блок 4

Блок 5

Вводная часть

1. О курсе.

2 минуты

2. Понятие эмоционального интеллекта.

15 минут

3. Эмоциональный интеллект в жизни и профессии.

16 минут

4.7

(98 оценок)

Евгений

01.06.2026

Понимание эмоций гораздо важнее их сдерживания. Когда ты понимаешь эмоции себя, а еще лучше других, тебе будет гораздо проще на все реагировать. Если ваш начальник не обладает высоким эмоциональным интеллектом, он всегда будет пытаться выместить накопленное в себе на вас. Крик - не признак силы в этом случае. Это признак отчаяния и безысходности. Это не про вас, это про него.

Алла

27.05.2026

Мне кажется, понимание и осознанность эмоций гораздо важнее контроля над ними. Долгое время считалось, что мы должны сдерживать наши эмоции, подавлять их, не плакать, не злиться. Но сейчас становится очевидным, что такой жёсткий контроль - это иллюзия управления эмоциями, и даже бомба замедленного действия. Подавленная эмоция никуда не денется, она просто уйдёт в психосоматика или мышечные зажимы. Лучше посмотреть на эмоцию, как на маркер наших потребностей. Пока мы не поймём, о чём сигнализирует нам психика, мы не решим саму проблему. К тому же, если эмоцию назвать своим именем и легализовать, градус напряжения уже немного упадёт. Понимает не отменяет контроль, а трансформирует его. Вместо того, чтобы запретить себе что-то чувствовать, мы понимаем, что с нами происходит и выбираем, как выразить это экологично, если можно так сказать. Такое понимание и есть ключ к настоящей психологической зрелости и гибкости.

Александра Баталова

25.05.2026

Самое важное вообще осознать свои чувства без осознания не будет сдерживания и саморегуляции.

Роман

24.05.2026

Крайне важно осознавать свои эмоции, чтобы затем контролировать их

Интроверт

24.05.2026

Понимание эмоций важнее контроля потому, что понимание - более базовый навык. Нельзя контролировать то, что ты не понимаешь.

gofman

22.05.2026

понимание эмоций - это важнейшая часть. важно понимать эмоцию, называть её (даже придуманным названием), а также понимать, где она отражается в теле. когда мы понимаем эмоцию, мы можем регулировать свои реакции. когда мы понимаем эмоции, то можем выстраивать гибкие личные границы. когда мы понимаем эмоции, мы учимся понимать и других.

Евгения Захарова

15.05.2026

Очень интересно было разобрать тему смешанных чувств. Как простые эмоции образуют сложные. Это помогло взглянуть на них по-новому

Оксана

11.05.2026

Да, я думаю, что понимание эмоций важнее контроля над ними, так как контролировать неосознанно эмоции может быть опасным для своего состояния в перспективе. Поэтому сначала мы стараемся распознать эмоцию, а потом уже решаем, что будем делать

Интроверт

09.05.2026

концентрация

Интроверт

08.05.2026

Я чаще задумываюсь над тем почему я испытываю ту или иную эмоцию, что меня побудило так среагировать. Соответственно, это помогает мне лучше контролировать эмоции