50 баллов

Как достичь гармонии между работой и жизнью

Name: Как достичь гармонии между работой и жизнью
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (71 reviews)

Проверенные методы от эксперта, чтобы не допустить выгорания. Вместо нервного срыва из-за дедлайнов и непрекращающейся тревоги.

Опубликовано

2 года назад

0/9

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

«Эффективный руководитель»Покроем до 75 000 ₽ на твое обучение

Видео

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Блок 3

Work

1. Стресс и выгорание: как себе помочь

20 минут

2. Выгорание vs депрессия

18 минут

3. Как погоня за успехом вгоняет в невроз

20 минут

4.7

(71 оценка)

Мелани

04.06.2026

Дарья Прохорова

02.06.2026

Анна

28.05.2026

Добавлю больше хобби и спорта в свою жизнь, чтобы помимо работы были и другие сферы жизни, которые будут помогут балансировать и не уходить в выгорание. А также своевременно отмечать свое психологическое состояние и не доводить до крайностей

Ариша

23.05.2026

Ну во первых в современном обществе усиливает проблему выгорания это успешный успех. Что всегда надо торопиться за чем-то, усппь чего-то достичь и прочее. В частности это соц сети, в которых мы можем увидеть только то, что нам показывают, а не правду или всю картину целиком

Диана

23.05.2026

В первую очередь — социальные сети. Они буквально наполнены историями про успешный успех, счастливые семьи и идеальные отношения, хотя не всегда это так, но человек по ту сторону экрана никогда не узнает таких подробностей, поэтому будет считать, что только у него все не так

Интроверт

22.05.2026

Мне пришло в голову, что при получении нового опыта (посещение выставок, музеев, концертов) нужно меньше снимать на телефон и больше быть в моменте. Съёмка, по моему опыту, часто мешает быть погруженным в происходящее и расслабиться полностью. Так ты как будто получаешь меньше эмоций от мероприятия. Как будто это тоже про жить здесь и сейчас, особенно, если параллельно отслеживаешь свои эмоции и наслаждаешься ими.