32 балла

Как управлять тревогой: замечать, понимать, отпускать

Name: Как управлять тревогой: замечать, понимать, отпускать
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.8 (693 reviews)

Разбор причин и следствий тревоги, чтобы принять ее и научиться помогать себе. Вместо «Психологии стресса» Роберта Сапольски и нескольких сессий с психологом.

Опубликовано

год назад

0/1

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение

Обсуждение

4.8

(693 оценки)

Интроверт

2 часа назад

тревога не враз потому что так мы видим некие страхи , отражение себя , немного не верные убеждения может даже искаженные и тревога помогает посмотреть на это и подумать «почему пугает именно это ?» либо же наоборот тревогу надо убрать чтобы оно не мешало в жизни , но оно тянется комом и не проработав одну тему или свое убеждение в голове и круг не сомкнетмя в понимании себя

Интроверт

9 часов назад

Тревога аккумулирует все наши внутренние возможности на выживание, бей или беги

Интроверт

9 часов назад

Это утверждение является самым точным описанием этого явления. С древних времён этот сигнал помогал нашим предкам выживать во враждебном мире. Просто главное здесь не перегибать и без фанатизма тревожить по любому поводу, это уже плохо, как и рефлексия и обвинение себя во всём происходящем виноватым

Inga

12 часов назад

Спасибо за лекцию

Валентина

13 часов назад

Интроверт

13 часов назад

Когда сказали,что при наступлении тревоги нужно не контролировать ситуацию,а учиться с ней мириться.У меня было много паники,и каждый раз я избавлялась действуя по ее прихоти,доходило до абсудра,до спустя полгода вчера ночью я плакала из-за того что я думала что все люди в мире роботы,а я единственный человек,всё в мире нереально,и поняв что я никак не могу понять:это паранойя или я ближе к правде,сегодня я посмотрела это видео.

Интроверт

13 часов назад

Она полезна для меня, так как помогает лучше понять, чего я пытаюсь избегать и чего тревожусь

Алена Кочеткова

13 часов назад

👍

Blaeval 🦊

07.06.2026

Дискурс о выгорании часто смещает акцент с психологического страдания на профессиональный успех я выгорел, потому что слишком много работал эта формула превращает истощение в знак высокой продуктивности и вовлечённости Здесь тревога как следствие перегрузки не отвергается, а легитимизируется она становится побочным эффектом правильной жизни в условиях высокой нагрузки