Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение
Границы психологической гибкости: пределы адаптации к изменяющимся условиям
Разбор феномена психологической гибкости, чтобы научиться подстраиваться к стрессовым ситуациям и помогать себе. Вместо книги «План Б. Как пережить несчастье, собраться с силами и начать жить снова» и 5 сессий с психологом.
Опубликовано
11 месяцев назад
0/1
Видео просмотрено0/1
Экзаменов сданоОбсуждение
Адель
4 часа назад
Мне очень сложно адаптироваться и привыкать к новым людям. Для этого затрачивается много времени и энергии, она тратиться на то чтобы понравиться, чтобы тебя приняли и прочее. Когда мои старания не оправдались, я была в полнейшей фрустрации и думала, что все в жизни плохо теперь. Но со временем психика адаптировалась, я начала смотреть на ситуацию под другими углами, перестала гнаться за принятием и стало очень легко казалось бы невыносимой для меня ситуации.
Екатерина
07.06.2026
Считаю, что для самого человека в плане переживания любого кризиса адаптация это благо.
Другие люди могут этим пользоваться, и, например, в рабочих условиях добавлять дополнительные задачи. Если не уметь этого отслеживать, то можно легко попасть на «крючок».
настя 🙇🏻♀️
07.06.2026
👍🏾
Алсу
06.06.2026
На мой взгляд психологическая гибкость полезна всегда. Например, при кризисе на работе, когда тебя увольняют. Либо при завершении отношений. Гибкость помогает быстрее пережить негативные эмоции, трудности и адаптироваться к новому этапу в жизни
Ли
06.06.2026
Для меня было важно увидеть, что адаптивность зависит от ресурсов (ментальных, социальных, финансовых и т.д.). По привычке ещё совсем недавно винила себя в слабости и лени. А оказалось, что брала слишком много на себя и велась на манипуляции.
Интроверт
06.06.2026
Не смотря на то, что стресс - это не плохо и что благодаря стрессу мы учимся адаптироваться к новым ситуациям, важно понять, в какой момент ситуация из полезной переходит во вредную и вовремя взять паузу, дать себе отдохнуть полноценно чтоб не довести себя до выгорания
Соня
06.06.2026
Они помогают адаптироваться к переменам и осмыслять происходящее. Так можно спокойнее реагировать на разные изменения в жизни
Ксения
06.06.2026
Когда ты осозно понимаешь, что стресс это нормально. То легче справиться и адаптироваться.
Алена Кочеткова
05.06.2026
👍
Елизавета
04.06.2026
Гибкость помогает в ситуациях, которые требуют от нас перестройку для достижения цели. Например, изменились сроки поездки и вот на изменения происходит корректировка. К потере себя это может привести в случаях, когда человек не замечает, когда подстраивается под что-то, что противоречит его ценностям, вредит физическому состоянию.
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.
Интроверты смотрят
.webp)
Углубиться в тему
