Гранты на курсы профпереподготовкиПокроем до 230 000 ₽ на твое обучение
Здоровая спина: теория и практика
Главное о снятии напряжения в мышцах, чтобы не сидеть в позе креветки. Вместо бесконечной боли, походов на массажи и скованности в движениях.
Опубликовано
2 года назад
0/9
Видео просмотрено0/1
Экзаменов сданоВидео
Обсуждение
Блок 1
Блок 2
Блок 3
Анатомия
1. Строение позвоночника
9 минут
2. Почему болит спина
4 минуты
Карина
13 часов назад
Да, однозначно, это одна из важнейших причин хронической боли в спине
Интроверт
06.06.2026
Да
Ronika
26.05.2026
Заботиться в спине важно и полезно, мышцы и осанка должны работать в дуете
шася
26.05.2026
….
Диана
23.05.2026
Закрыть глаза на некоторое время чтобы раслабить глаза и шея не выпирала
Янчикс
18.05.2026
отчасти
Интроверт
16.05.2026
Не всегда
Интроверт
11.05.2026
Необходимо компенсировать перегрузку для того, чтобы неправильное положение позвоночника не вошло в повседневную привычку. Поэтому необходимо желательно ежедневно выполнять упражнения в зависимости от отдела, на который больше всего идёт нагрузка. А лучше на все)
Интроверт
08.05.2026
Думаю, что да) В основном - сидячий образ жизни влияет всё-таки, сгорбленность (когда сидим в телефоне, например).
Важно хотя бы 10-15 мин. в день делать простые упражнения и уже почувствуешь лёгкость)
Интроверт
08.05.2026
Напрямую (открою тренировку и выполню ее)
Диплом подтвердит твою квалификацию
Ты можешь смело писать о нем в резюме и показывать клиентам или при приеме на работу
Чтобы получить диплом, тебе необходимо выполнить все обязательные практические и аттестационные работы и сдать финальный тест.
Мы сможем выдать диплом только при наличии у тебя среднего или высшего профессионального образования на момент окончания курса.
Диплом профессиональной переподготовки вносится в гос. реестр (ФРДО) и дает право на работу по новой специальности.
Программа соответствует профстандартам и утверждена комитетом по образованию г. Санкт-Петербурга.
Углубиться в тему
