Обложка лекции «Как обрести уверенность в себе»

4.8

Лайфхаки

4 часа

49 баллов

Как обрести уверенность в себе

Name: Как обрести уверенность в себе
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.8 (75 reviews)

12 лайфхаков от преподавателя актерского мастерства, чтобы управлять первым впечатлением и поддерживать любой разговор. Вместо чтения книг Патрика Кинга и Дейла Карнеги.

Опубликовано

2 года назад

0/12

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Гранты на курсы профпереподготовкиПокроем до 230 000 ₽ на твое обучение

Видео

Обсуждение

Блок 1

Блок 2

Блок 3

Блок 4

Уверенность в себе

1. Как найти баланс

24 минуты

2. От внутреннего к внешнему

23 минуты

3. От внешнего к внутреннему

21 минута

4.8

(75 оценок)

Интроверт

01.06.2026

Пример: Муж спрашивает у меня: как твои дела? Я отвечаю: отлично, представляешь, хотела сварить кашу Мише, но в холодильнике не было молока. Поэтому пошла в магазин и заодно погуляла с ребенком. Кашу сварила, да еще и погуляли! Использовала технику рассказа для развития разговора.

Интроверт

26.05.2026

На своем опыте тренирую уверенность и с каждым разом мне удается быть более уверенной, спокойной, убедительной

Hanna

17.05.2026

Уверенность можно считать навыком, потому что она развивается через опыт, практику и осознанную работу над собой. Человек не всегда рождается уверенным. Часто уверенность появляется постепенно: когда он учится выражать свои мысли, принимать решения, справляться с ошибками и не бояться оценки окружающих. Если человек регулярно тренирует коммуникацию, выступает перед людьми, учится спокойно реагировать на критику, его уверенность становится сильнее. Это похоже на любой другой навык: сначала может быть сложно, но со временем появляется привычка действовать спокойнее и увереннее. При этом у некоторых людей действительно может быть более смелый характер от природы. Но даже если человек застенчивый, он всё равно может развить уверенность. Поэтому я считаю, что уверенность — это не только врождённое качество, а прежде всего навык, который можно прокачивать.

МурМурмурМур

13.05.2026

Мимика не должна быть чересчур интенсивной или чтобы ее вообще не было, так же работает и с жестикуляцией, смотреть на собеседника надо примерно н секунд и потом отводить взгляд, а не смотреть пристально

Зоя

13.05.2026

Уже сегодня я опробовала упражнения из последнего блока на ассоциативные ряды , неординарное мышление и на развитие фантазии и импровизации , было очень полезно , планирую практиковаться в дальнейшем

Зиля

11.05.2026

Можно. Мы не рождаемся уверенными, мы приобретает уверенность через опыт взаимодействия с близкими и значимыми окружающими. И далеко не у каждого были понимающие и тёплые родители, не у каждого были друзья и тд. "Враждебная" среда с малой вероятность взрастит в человеке здоровую самооценку, но он при желании и упорстве может ее подтянуть. Спасибо за лекции Елизавете и команде интроверта!

Интроверт

02.05.2026

Анна Стебаева

29.04.2026

Я считаю, что уверенность это определенный навык, который, выполняя определенные действия, можно развивать, но главное достичь именно адекватной оценки себя, ведь если переборщить она перейдет в самоуверенность, что чревато своими последствиями.