32 балла

Генерализованное тревожное расстройство: как беспокойство становится способом мышления

Name: Генерализованное тревожное расстройство: как беспокойство становится способом мышления
Price: 299 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.6 (59 reviews)

Главное о генерализованном тревожном расстройстве, чтобы отличить диагноз от нормы. Вместо книги Адриана Уэллса о метакогнитивной модели и сравнения критериев в DSM-4 и МКБ-10.

Опубликовано

вчера

0/1

Видео просмотрено

0/1

Экзаменов сдано

Грант на курс «Психолог»Покроем до 230 000 ₽ на твое обучение

Обсуждение

4.6

(59 оценок)

Валерия Рыбина

11 минут назад

Контроль, избегание и охранительное поведение не уменьшают тревогу, потому что чем больше ты тревожишься, тем больше ты тревожишься и надумываешь возможные события, которые могут и не произойти

Интроверт

25 минут назад

моя жизнь стала бы намного лучше, потому что я страдаю этим расстройством и не представляю свою жизнь без тревоги. как минимум я бы стала лучше спать и больше отдыхать

Интроверт

27 минут назад

Желание контроливать все -утопия ! От невозможности все проконтролировать растет тревога,вот тебе и замкнутый круг Избегание проблемы (тревоги самой,как я поняла)не позволяет ясно и четко увидеть проблему .нет проблемы - нет решений ,все-таки 50% успеха,если не больше,во многих началах -именно увидеть проблему и назвать ее Охранительное поведение - это «одобряемая психикой тревога». Мол,она мне помогает,спасает,без нее наворотила бы с три короба! Происходит закрепление позитивного разворота событий(когда именно тревога спасла от чего-то нехорошего!)

hotshort

27 минут назад

Ограничивает. Беспокойство сильно ограничивает тебя даже малейшими триггерами. Например, нужно искать работу, но я этого могу не делать долгое время. Могут пугать собеседования, новый коллектив, рабочие задачи, неподходящие графики. И вместо того, чтобы хотя бы для начала прикинуть какое время и место меня бы устроили, на какую зарплату я могу рассчитывать со своими компетенциями, ты откладываешь в ящик сие мероприятие в принципе, игнорируя маленькие шаги. Или, например, испытывать сильное беспокойство при общении, которое мешает налаживать коммуникацию в том же новом коллективе, ведь люди могут подумать, что с тобой что-то не так. На самом же деле мозг рисует нам много тревожных картинок. Процент вероятности их воплощения в реальность не такой критический, чтобы отказываться вообще от каких-либо идей

Анна Бобрик

37 минут назад

Тревога подкрепляет сама себя

Интроверт

1 час назад

Я думаю, что смогла бы воплотить в жизнь давно задуманные планы: дописать книгу, опубликовать стихи, сделать первый шаг на встречу любимому человеку

Интроверт

2 часа назад

Контроль и избегание могут принести некоторое облегчение, но в то же время они могут усилить тревогу. Это происходит потому, что человек неосознанно начинает думать о чём-то более масштабном, о том, что может произойти, но что в итоге кажется не таким сложным или пугающим. В моём случае беспокойство может значительно изменить ситуацию, особенно в решении проблем или задач, которые действительно важны и могут повлиять на моё будущее развитие.

Ляйля Сабирова

2 часа назад

Потому что излишний акцент создает еще большее напряжение

Интроверт

3 часа назад

Я начинаю сомневаться, я замыкаюсь в себе, очень много раз прокручиваю мысли, и тревога поднимается еще сильнее, сказывается на сне, аппетите, появляется раздражительность

Интроверт

3 часа назад

Данные защитные механизмы позволяют снизить напряжение в конкретный момент времени, но никак не влияет на саму тревогу. Поэтому в следующий раз она станет только сильнее.

Интроверты смотрят

Углубиться в тему